Beneficiile uleiului de masline extravirgin

Uleiul de masline a fost un element fundamental in industria dermatologiei de zeci de ani datorita continutului sau bogat in vitamina E [1] si a fost folosit ca lotiune pentru piele inca din cele mai vechi timpuri. Nu blocheaza porii si are un SPF natural de 8 [2].

Desi este adevarat ca unii oameni sunt mai norocosi si se nasc cu gene bune, cand vine vorba de „imbatranirea frumoasa”chiar si ei, norocosii, trebuie sa depuna efort. Un studiu din 2013, publicat in Cell Cycle [3] a demonstrat ca fenolii vegetali stimuleaza proprietatile de vindecare in organism, neutralizand procesele genetice care influenteaza imbatranirea. Uleiul de masline este unul dintre putinele produse care contine aprox. 230 de antioxidanti, din care fac parte peste 30 de compusi fenolici.

Cel mai bun ulei de masline [4] pentru pielea ta ar trebui sa aiba mai putin de doi ani – cumpără sticle pe care este trecuta data de recoltare si nu neaparat data de expirare, deoarece aceasta din urma porneste ceasul odata ce sticla este umpluta. Uleiul de masline ar trebui să aiba nuante fructate, precum si un pic de „afterbite” (picant, amar) care iti permite sa stii ca antioxidantii continuti in acesta sunt intr-o stare activa sanatoasa. Unul dintre beneficiile uleiului de masline folosit pe piele este ca aceasta va absorbi doar atat cat are nevoie in primele minute; poti sterge restul cu un prosop cald.

Cum mai poti folosi uleiul de masline:

Demachiant:
Uleiul de masline inmoaie si hidrateaza natural pielea, facandu-l un demachiant foarte bun pentru pielea uscata. Pentru scrub de curatare, amesteca 1/2 cana de ulei de masline cu 1 lingura de sare de mare. Poti folosi pe tot corpul, inclusiv pe fata. Pentru scrub hidratant, amesteca 1/4 cana de zahar granulat cu 1 lingura fie de castravete ras, suc de aloe vera sau de piure de avocado. Adauga suficient ulei de masline pentru a face o pasta fina, pe care o aplici timp de cateva minute pe fata si clatesti.

Masca:
Poti obtine o masca hidratanta din miere, ou si ulei de masline extravirgin. Se amesteca 1 lingura de ulei cu 1 lingura de miere si un galbenus de ou pana devine o pasta omogena si apoi se aplica usor pe fata si gat. Masca se lasa 15 min sa actioneze si se curata cu apa calda.

Hidratare:

Cel mai mult imi place seara dupa ce imi curat tenul sa torn putin ulei de masline in causul mainii si sa imi masez fata cu el. Uleiului de masline este similar cu uleiul natural al pielii sau sebumul; hidrateaza, netezeste pielea si datorita cantitatii mari de antioxidanti stimuleaza producerea de colagen si elastina.

Tratament pentru par cu ulei de masline:
Uleiul de masline poate fi folosit ca hidratant sau ca masca calda, care ajuta la repararea parului degradat. Aplica ulei de masline pe scalp si acopera capul cu un prosop. Samponeaza foarte bine parul dimineata urmatoare. Acest tratament ajuta la eliminarea sebumului care se poate acumula si inhiba cresterea parului.